疫情期间在家上母亲怎么办：居家照护与情感维系全攻略
文章来源：智汇AI 发布时间：2025-08-13
当客厅变成护理站封控期间突然发现，每日体温监测和基础病用药管理成了必修课。建议在冰箱贴张清单：早8点降压药午饭后血糖检测睡前关节热敷用手机设置三次提醒铃声，比医
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封控期间突然发现，每日体温监测和基础病用药管理成了必修课。建议在冰箱贴张清单：
早8点降压药
午饭后血糖检测
睡前关节热敷
用手机设置三次提醒铃声，比医院叫号机还准时。数字鸿沟变温情桥梁
教长辈视频通话别从双击屏幕开始。先准备实体道具：把每个步骤分解成"打开这个蓝色方块""点中间的笑脸"的具象指令，比操作手册管用十倍。
厨房里的健康监测站
突然发现盐罐子是天然血压预警器——炒菜时观察放盐频率，比电子记录仪更直观。囤菜时注意：
绿叶菜不超过3天量
速冻水饺选低钠款
鸡蛋标注购买日期
用不同颜色保鲜盒区分糖尿病餐和普通餐，比医院床头卡更醒目。阳台上的心理诊疗室
发现母亲总在擦已经干净的窗台？可能是焦虑的表现。试试三分钟茶疗法：
泡茶时故意"失手"洒点水
惊呼"快来帮我"
收拾时自然开启话题
这种制造小意外的沟通法，比直接问"您怎么了"更有效。家庭药箱升级方案
把药箱改造成三层急救站：记得用防潮盒装中药，温度计旁永远放着备用电池。
特别提醒：解封过渡期
当通知解封时，别急着冲出去跳广场舞！制作7天适应计划：
前3天仅在楼道走动
第4天增加10分钟户外
第7天恢复常规活动
在日历上标注复诊时间，用红色贴纸盖住原本被划掉的预约日期。数据来源：国家卫健委《疫情期间居家健康管理指南》2022年3月版
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